تقوية العضلات بعد التعافي من إصابة الأربطة
ساعد التأهيل التدريجي في استعادة القوة ودعم المفصل.
العميل:
عمر رمضان
الفئة:
إعادة تأهيل الإصابات
الفترة:
برنامج تعافٍ لمدة 7 أسابيع
الحالة:
إصابة الأربطة
نظرة عامة
بعد إصابة الأربطة، عانى العميل من ضعف وعدم استقرار في المفصل المصاب. أصبحت الأنشطة البدنية صعبة بسبب انخفاض القوة العضلية.
ركز برنامج إعادة التأهيل على إعادة بناء القوة وتحسين استقرار المفصل.
01. الهدف
هدف البرنامج إلى استعادة القوة وتحسين استقرار المفصل.
الأهداف شملت:
• تقوية العضلات الداعمة للمفصل المصاب
• تحسين استقرار المفصل أثناء الحركة
• دعم العودة الآمنة للأنشطة البدنية
• تقليل خطر الإصابة المستقبلية
02. التقنيات والأساليب
ساعدت تمارين القوة التدريجية على إعادة بناء القدرة العضلية. كما ساهمت تمارين التوازن والحركة في تحسين الاستقرار.
03. النتائج
دعم البرنامج التعافي الناجح.
النتائج شملت:
• تحسن القوة بنسبة تقارب 50٪
• تحسن كبير في استقرار المفصل
• تعافٍ أسرع وأكثر أماناً
